胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.颈部姿势不良：长时间保持固定的颈部姿势会导致肌肉疲劳，进而影响颈椎的血液循环。这可能引发头晕、头痛等症状。
2.视觉疲劳：手机屏幕发出的蓝光以及频繁的屏幕刷新可能加重眼睛的负担，导致视觉疲劳，出现头晕或轻微的视力模糊。
3.前庭系统刺激：快速滚动屏幕或长时间观看动态内容可能对内耳的前庭系统造成压力，引起眩晕感。
4.颅内压改变：躺卧时，用不当方式支撑头部可能导致颅内压发生变化，这种压力变化也可能使部分人群感到头晕。
为避免上述情况，在使用手机时应注意调整姿势，定时休息，并尽量减少躺卧状态下长时间低头玩手机的习惯。