邓荣 副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.恢复期与运动时间:术后四个月通常属于康复期,许多患者已经可以逐渐恢复轻度到中度的运动量,比如漫步。漫步是一种低强度的有氧运动,可以帮助提高心肺功能、促进血液循环,同时减轻压力。
2.个体差异:每位患者的恢复速度和身体状况不同。在决定开展任何形式的运动时,应首先咨询主治医生,确认是否适合开始运动以及制定相应的运动计划。医生会根据手术类型、个人健康状况和恢复进度提供具体建议。
3.运动强度与频率:对于大多数乳腺癌术后患者,建议从短时间、低强度的漫步开始,例如每次10-15分钟,每周3-4次。随着身体适应,可逐渐增加运动时间和频率。保持舒适为宜,不要过度劳累。
4.注意事项:术后早期可能会有水肿或伤口愈合不良等问题,需要特别注意。如果在漫步过程中出现疼痛、疲劳或者其他不适症状,应立即停止运动并寻求医疗建议。
在医护团队指导下,适量的漫步运动通常对乳腺癌术后康复有积极作用,有助于改善整体健康状况和生活质量。
