武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分失衡:酒精是一种利尿剂,会导致身体脱水。脱水后,身体为了维持平衡,会保留更多的水分。这种水分的重新分配和滞留可能在面部区域尤为明显,导致眼睛浮肿。
2.睡眠质量下降:酒精会干扰正常的睡眠周期,特别是减少快速眼动睡眠阶段。这种干扰会使第二天醒来时感觉疲惫,并可能伴随眼周浮肿。
3.过敏反应:一些人对酒精中的成分如杂醇油或者其他添加剂可能存在轻微过敏反应,导致血管扩张和液体积聚,进而引起眼睛浮肿。
4.肝功能负担增加:肝脏负责代谢酒精,而过量饮酒会给肝脏带来负担,影响其正常功能。这可能间接导致身体处理毒素能力的下降,从而引发水肿。
控制饮酒量可以有效降低眼睛浮肿的风险,此外保证充足的水分摄入和良好的睡眠质量也是关键措施。