胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.内耳问题：内耳是负责调节人体平衡和空间感知的重要部位。当身体快速翻转时，内耳中的前庭系统可能受到刺激，这种刺激可能导致暂时性眩晕。这种情况通常是由于内耳中的耳石移动异常或内耳液体流动改变所引起。
2.血压变化：身体快速翻转会导致血压的瞬间变化。由于重力的影响，躺下或翻身的动作可能引发血管收缩或扩张反应，从而使脑部供血不足，产生头晕的感觉。
3.视觉输入混乱：突然的姿势变化可能让大脑对视觉信息的处理感到困惑。尤其是在闭眼翻转或环境光线变化明显的情况下，大脑需要额外时间来重新调整以便正确解读视觉信息。
4.身体适应不良：有时候身体对剧烈运动未能及时适应，比如长期缺乏锻炼的人在进行高翻动作时容易出现头晕现象，这是因为心肺功能和肌肉耐受性没有足够支持这种运动。
如果频繁出现头晕或伴随其他症状，建议咨询专业医生以排除潜在健康问题。确保运动过程中注意安全，并逐渐增加锻炼强度以改善身体适应能力。