怀孕初期口苦怎么办

如果有这种情况，最好开朗一些，不要经常处于一种焦虑、忧郁的情绪中，很容易加重这种症状，更难痊愈。不要太消极，多去户外走走，呼吸一些新鲜的空气，体质会更好，心情会更愉悦。对口腔也好，不会那么容易上火、口苦等，对胎儿的发育也会更好，会长得更快。

平时要多喝水，特别是温的开水，每天喝800毫升以上，代谢会更快，血液会流通更顺畅，嘴巴也不会那么苦。或多吃一些维生素多的水果，比如苹果，火龙果等。经常吃，体质会更好，抵抗力更好，更少生病。对口腔也很好，清洁效果很好，会更少细菌停留在口腔内。搭配其他东西或多种水果一起吃，营养更丰富，更容易被吸收。但吃的时候，要注意，最好吃一些新鲜的，不要吃那些放了很久的，营养成分会流失很多，效果也没那么好。

不要吃那些容易上火，燥热的水果，比如桂圆等。会加重这种症状，更难痊愈。多吃一些水分多的蔬菜，比如西红柿等。经常吃，抵抗力会更好，对肠胃也很好，可以排出体内很多毒素，会更健康。对皮肤也很好，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皱纹。对口腔也很好，不会那么容易口苦。或喝一些蜂蜜水，味道很好，很滋补。对身体很好，经常吃，可以预防很多症状，比如便秘，还能改善口苦的情况。

多吃一些清淡、容易消化的东西，比如小米粥。在早上的时候吃，能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力。但一些油腻、高温油炸的东西，最好不要吃，对肠胃有很大的负担，会加重口苦的情况，更难恢复。

如何预防怀孕初期口苦

平时要多运动，特别是早上或傍晚的时候，吃完饭之后，可以外出散散步，体质会更好。对口腔也很好，不会那么容易嘴巴苦。但运动的时候，动作不要太大，太剧烈，要轻柔一些，大概做半个小时就行了;不要一次做太多，对身体不好。要戒掉一些不好的习惯，比如喝酒等。经常刷牙，每次吃完饭之后，要漱口，避免细菌滋生，嘴巴苦。