孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.增强体能:腿部锻炼如跑步、跳跃或蹲下起立等活动,有助于增加整体体能水平,提高身体素质。增强的体能能够提升自信心,间接影响早泄的发生概率。
2.改善血液循环:规律的腿部运动可以促进全身血液循环,包括生殖器区域。良好的血液循环对于性功能健康至关重要,这可能有利于控制早泄。
3.提高耐力:持续进行腿部锻炼可提高肌肉耐力和持久性,这不仅对腿部有益,也可能对性生活的持久性产生积极影响,从而对早泄有所帮助。
早泄问题通常需要综合治疗,包括心理因素的调整、生活习惯的改变以及药物治疗等多方面的配合。仅依靠腿部锻炼可能无法完全解决早泄,建议在专业医生指导下进行全面评估和治疗。