王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.保持良好的排便习惯:术后应注意规律排便,以避免肠道过度充盈导致的肛门坠胀。一般建议每日定时如厕。
2.饮食调整:多摄入高纤维食物,如全谷类、豆类、水果和蔬菜,这些都有助于促进肠蠕动,减少便秘风险。还应保证足够的水分摄入,每天至少1.5到2升。
3.适当运动:轻度运动,如散步,有助于促进胃肠蠕动,从而缓解肛门坠胀的不适感。每天至少进行30分钟的适量活动。
4.药物辅助:在医生的指导下使用一些缓泻剂或润肠药物,可以帮助改善便秘状况,从而缓解肛门坠胀的症状。
5.心理调节:保持情绪稳定和放松,有助于减轻由于焦虑或紧张引起的不适感。
术后出现肛门坠胀的患者需要密切关注身体变化,遵循医嘱进行自我管理,并定期复查以确保恢复进程的顺利进行。