徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.背部拍打:轻柔地拍打孩子的背部,特别是肺部区域,可以帮助排除积聚的痰液。建议每天拍打2-3次,每次持续5-10分钟。
2.穴位按摩:
迎香穴:位于鼻翼两侧,轻轻按压可以帮助缓解呼吸道的不适。
天突穴:在颈部正中线上,接近锁骨的位置,适度按揉有助于舒缓咳嗽。
列缺穴:位于前臂桡侧靠近手腕的地方,按摩此处可以增强肺功能。
3.腹部按摩:顺时针方向轻轻按摩腹部,有助于改善消化系统,间接减少咳嗽。每天按摩2次,每次约5分钟。
4.足底按摩:刺激足底反射区,如肺部反射区,可以促进全身气血循环,帮助减轻咳嗽次数。每次按摩10分钟,每周进行3-4次。
5.保持室内湿度:干燥的空气可能加重咳嗽,因此保持适当的室内湿度非常重要。使用加湿器将湿度保持在40%-60%之间。
虽然按摩可以帮助缓解症状,但如果小孩的咳嗽持续存在或加重,应该及时就医以排除其他潜在病因。按摩手法应当轻柔,以免造成不适。
