游泳完膝盖内侧疼怎么回事

游泳后膝盖内侧疼痛可能是由于膝内侧韧带拉伤、半月板损伤或滑膜炎等原因引起的。在水中运动时，关节的活动范围和肌肉的使用方式不同于陆地运动，容易导致一些特定的损伤。

1.膝内侧韧带拉伤：游泳时，如果动作不够规范或突然用力过猛，可能会导致膝内侧韧带出现拉伤。这种情况通常发生在蛙泳中，因为蛙泳对膝关节的扭转和内侧韧带的压力较大。

2.半月板损伤：游泳时可能导致膝关节的异常扭转，从而引发半月板的损伤。半月板位于膝关节内部，受损后常常会感到膝盖内侧疼痛，有时伴有卡住或僵硬的感觉。

3.滑膜炎：膝盖周围的滑膜组织如果受到过度刺激或轻微损伤，会引发滑膜炎。炎症反应导致的肿胀和疼痛在游泳后的活动中可能更加明显。

4.其他因素：例如关节炎、膝盖旧伤未愈等，也可能在游泳后因关节活动增加而加重疼痛。

如膝盖疼痛持续或加剧，建议停止游泳并进行适当休息，必要时可咨询医生进行进一步检查和治疗。避免忽视疼痛，以免导致更严重的损伤。