张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.影响视觉清晰度:近视患者如果不佩戴合适度数的眼镜,眼睛需要更努力地调整焦距以看清屏幕,这会增加睫状肌的负担,导致视觉疲劳。长期如此可能使近视度数增长更快。
2.视疲劳风险升高:近距离盯着屏幕已经是用眼强度较高的活动,再加上未矫正的屈光不正,会让眼睛处于持续紧张状态,容易出现眼干、酸胀等症状。
3.调节功能失衡:对于青少年和年轻人,不戴眼镜长时间进行近距离活动会导致眼睛的调节能力出现异常,甚至形成新的屈光问题,如调节痉挛或假性近视。
4.诱发其他健康问题:除了视力下降,长时间玩游戏还可能引起头痛、注意力下降等问题。这些症状在未经矫正的近视患者中可能表现得更加明显。
若需长时间注视电子屏幕,建议佩戴适合的矫正眼镜,并遵守用眼卫生原则,例如每使用屏幕20分钟休息20秒,看向6米开外处,以减轻眼疲劳。