龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:干燥的空气会刺激呼吸道,导致咳嗽加重。使用加湿器可以增加空气的湿度,从而缓解症状。建议将房间湿度维持在40%-60%之间。
2.抬高头部:晚上咳嗽常常与体位有关。通过抬高孩子的上半身,可以减少黏液倒流,减轻咳嗽。使用额外的枕头或调整床头的高度是常见的方法。
3.喝温水或蜂蜜水:温水能够舒缓喉咙,而蜂蜜具有天然的抗菌以及润喉效果。研究表明,2-5岁的儿童每次服用约2.5毫升的蜂蜜可以有效减少夜间咳嗽的发生频率。
4.使用止咳药:对于较严重的咳嗽,可以在医生建议下使用非处方的止咳药。4岁以下的儿童一般不推荐使用止咳药,因为可能引发不良反应。
5.保持良好通风:定期开窗通风可以减少室内过敏原,如尘螨和霉菌,以帮助缓解过敏性咳嗽。
如果经过以上措施后,孩子的咳嗽仍然没有改善或伴随其他症状,应及时就医以排除更为严重的健康问题。
