王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
血糖的正常值标准根据时间和进食状态有所不同。空腹血糖的正常范围是3.9至5.6毫摩尔每升；餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔每升。
1.空腹血糖：指的是至少8小时未进食后的血糖水平。正常值为3.9至5.6毫摩尔每升，如果测量结果为5.6至6.9毫摩尔每升，则属于空腹血糖受损；超过7.0毫摩尔每升时，通常提示可能存在糖尿病。
2.餐后2小时血糖：指从进食开始计时，经过2小时后的血糖水平。此时血糖应该低于7.8毫摩尔每升。如果在7.8至11.0毫摩尔每升之间，表示葡萄糖耐量受损；超过11.1毫摩尔每升则可能提示糖尿病。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）：这是反映长期血糖控制情况的重要指标，正常值小于5.7%。如果在5.7%至6.4%之间，表示糖尿病前期；大于或等于6.5%通常用于诊断糖尿病。
保持健康的生活方式有助于维持血糖在正常范围内，包括均衡饮食、定期锻炼以及监测血糖水平。若发现血糖异常，应及时就医进行全面评估和管理。