血压偏高的人，应该选择服用复合维B还是维生素B6

对于血压偏高的人群，补充维生素B6可能比复合维生素B更为有益。以下是相关原因的详细说明：

1.血管健康：维生素B6在调节同型半胱氨酸水平方面扮演重要角色，后者是一种与动脉硬化相关的氨基酸。降低同型半胱氨酸水平可以改善血管健康，从而帮助控制血压。

2.红血球生成：维生素B6参与红细胞的生成和功能维护，有助于确保血液正常循环，提高氧气输送效率，对心血管系统具有保护作用。

3.神经系统调节：维生素B6支持神经系统功能，其缺乏可能导致神经张力增高，对血压产生负面影响。适量补充维生素B6能够帮助稳定神经系统并间接影响血压。

4.水盐平衡：维生素B6对电解质平衡也有影响，可以促进钠的排泄，钠排泄增加有助于降低血压。

补充维生素B6要遵循适量原则，并结合均衡饮食和健康生活方式来进行，以达到最佳效果。