刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.藕富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘等问题。对于胆汁反流性胃炎的患者,这类高纤维食物有助于减轻胃部负担。
2.藕中的淀粉含量相对较高,有助于吸附多余的胃酸与胆汁,减少对胃黏膜的刺激,从而减轻反流症状。
3.藕性质平和,不会明显增加胃酸分泌或加重胃部不适,适合作为饮食调理的一部分。
但是,食用藕片时,应避免过度油腻的烹饪方式,如煎炸等,以免加重胃部负担。建议选择清蒸、炖煮等低脂的烹调方式。同时,每个人的健康状况和对食物的耐受程度有所不同,仍需根据自身情况进行判断和调整。
