王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.使用温水坐浴:每日2-3次,每次10-15分钟的温水坐浴可以帮助缓解疼痛和瘙痒,同时能促进血液循环,减轻局部炎症。水温应以温暖为宜,避免过热或过凉。
2.选择合适的药物:外用痔疮膏或栓剂可以有效缓解炎症和疼痛感。常用的成分包括利多卡因、氢化可的松等。口服非甾体抗炎药(如布洛芬)也可能有助于减轻疼痛和炎症。
3.保持良好的肛门清洁:每次排便后使用柔软的湿纸巾或温水冲洗肛门,以减少刺激。避免使用粗糙的卫生纸。
4.调整饮食结构:摄入充足的纤维素和水分,如水果、蔬菜和全谷物,可以帮助软化粪便,减少排便时对痔疮的刺激。
5.避免长时间静坐:如果工作需要长时间坐着,建议每小时起身活动几分钟,促进血液循环,并减轻对肛门部位的压力。
6.医疗干预:如果经过自我护理后症状无改善或加重,应考虑就医。专业医生可能会建议其他治疗方案,如硬化剂注射、橡皮圈结扎或外科手术。
在采取上述措施时需注意,每个人的情况可能有所不同,若自我处理效果不佳,应及时咨询专业医生以获取个性化建议。
