武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精在血液中的浓度与母乳中的浓度基本相同。母亲饮酒后酒精会迅速进入母乳，一般在1小时内达到峰值，具体时间取决于个人的代谢速度和所摄入酒精的量。
2.酒精从母乳中完全消失的时间因人而异，大约需要2到3个小时才能代谢掉一杯标准饮品中的酒精。如果饮酒量更大，则需要更长时间来清除酒精。
3.一些研究表明，酒精可能导致婴儿嗜睡、体重增加缓慢以及发育迟缓。建议饮酒后的母亲在酒精完全代谢清除之前不进行哺乳。
4.可以选择在饮酒前储存一些母乳备用，这样能在饮酒后为婴儿提供安全的奶源。
5.如果已经饮酒而急需哺乳，可以使用吸奶器将含有酒精的母乳排出并丢弃，但这不会加速酒精的代谢，只是降低婴儿接触酒精的风险。
为了婴儿的健康，尽量减少饮酒频率和量，并根据饮酒情况合理安排哺乳时间。保持充分的水分摄入和营养均衡，帮助身体快速恢复正常状态。