张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术治疗:
休息与活动调节:初期可以通过适当休息减少症状,同时避免长时间的坐立和弯腰动作。
理疗:如热敷、超声波、低频电疗等理疗方式,有助于减轻疼痛和炎症。
药物治疗:非甾体类抗炎药用于减轻疼痛和炎症,肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
物理治疗:通过特定的锻炼和牵引疗法来增强腰部和腹部的肌肉力量,改善脊柱的稳定性。
注射治疗:在医生指导下进行硬膜外类固醇注射来减少炎症和疼痛。
2.手术治疗:
如果经过一段时间的非手术治疗后症状没有改善,或者出现明显的神经损伤迹象,如严重的无力或麻木,可能需要考虑手术治疗。
常见的手术选择包括椎间盘摘除术(髓核摘除术)、微创椎间孔镜手术和椎板减压术等。
3.生活方式调整:
保持健康体重以减轻腰椎负担。
注意正确的姿势和ergonomics,比如站立时双腿分开与肩同宽,坐下时使用支撑良好的椅子等。
经常适度运动,特别是核心肌群的锻炼,以提高脊柱的支持能力。
尽早的干预和合理的治疗计划能够有效改善症状和恢复正常功能。
