邓荣 副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.酒精摄入:大量研究表明,过量饮酒可能会增加乳腺癌的风险。酒精能够促进体内雌激素水平的上升,而雌激素是乳腺结节发展的一个重要因素。减少或避免酒精摄入对于维持乳腺健康至关重要。
2.熬夜:长期熬夜可导致机体生物钟紊乱,影响免疫系统功能。乳腺结节患者,需要一个良好的免疫系统来帮助身体抵抗疾病。充足的睡眠对激素平衡也十分重要,缺乏睡眠可能会干扰体内激素调节,从而不利于乳腺结节的管理。
3.生活方式管理:健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和良好睡眠,可以帮助改善乳腺结节的症状和降低其发展为更严重病变的风险。
保持良好的生活习惯对于乳腺结节的管理非常重要,减少酒精摄入并维持规律的作息有助于降低乳腺相关问题的风险。