唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.识别症状:心绞痛通常表现为胸部压迫或紧缩感,可能延伸至肩膀、手臂、背部、颈部或下颚。可能伴有呼吸困难、出汗、恶心、头晕等其他症状。
2.休息和用药:停止所有活动,静坐或躺下。含服硝酸甘油,如果没有硝酸甘油,可根据医生指示服用阿司匹林帮助减缓症状。
3.请求医疗帮助:如症状持续超过几分钟或加重,应立即拨打急救电话,不要尝试自行前往医院。
4.预防措施和生活方式调整:
控制高血压、高胆固醇和糖尿病。
戒烟并控制饮酒量。
采用健康饮食,多摄入水果、蔬菜、全谷物。
保持规律的锻炼,每周至少150分钟中等强度的运动。
管理压力,通过放松技术如深呼吸、瑜伽或冥想。
如果出现心绞痛伴随下颚疼痛的情况,不应忽视,应采取适当的紧急措施,并遵循医生的建议进行长期管理。