王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
正常人的餐后2小时血糖标准一般应低于7.8毫摩尔每升（mmol/L）。
1.空腹血糖：空腹血糖是衡量血糖控制能力的一个重要指标。正常范围为3.9至6.1mmol/L。
2.餐后2小时血糖：在进餐后2小时测量的血糖水平通常用于评估身体对葡萄糖的处理能力。在这段时间内，人体应该能够有效降低血糖水平至正常范围。低于7.8mmol/L被认为是正常的；如果数值在7.8至11.0mmol/L之间，则可能为糖耐量异常，需进一步观察和管理；高于11.1mmol/L则提示可能存在糖尿病，应及时就医。
3.不同个体的差异：个体的饮食、运动以及生活习惯等因素会影响血糖水平。偶尔一次偏高或偏低可能并不代表健康问题，但持续异常则需要关注。
采用科学的生活方式，如均衡饮食、适当运动以及定期监测血糖水平，可以有效预防和管理血糖异常。保持健康的血糖水平对于整体健康具有重要意义。