袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、冷敷:将冰块或冷水倒在毛巾上,然后轻轻地敷在麻木的区域。这有助于减少肿胀和炎症,并可以暂时缓解麻木。
2、热敷:另一种方法是使用热敷,将热水倒在毛巾上,然后敷在面部麻木的区域。这可以增加血液循环,有助于恢复神经功能。
3、运动:进行柔软的面部运动,如面颊拉伸、张嘴等,可以帮助刺激面部神经并促进血液循环。
4、保持清洁:保持麻木的区域干净和清洁,以避免细菌感染。
5、饮食调理:适当的饮食调理对神经恢复也很重要,多吃一些富含维生素B12、B6、C等的食物,如牛奶、杏仁、瘦肉、鱼类和水果等。
如果这些方法不能缓解麻木感,或者面部疼痛、肿胀和刺痛继续存在,请及时就医。