徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩时,压力和挤压作用可以影响肌肉纤维,这可能导致微小的损伤和炎症,从而引起酸痛感。这种反应类似于运动后的延迟性肌肉酸痛。
2.按摩增加了局部血液循环,促进了代谢废物的清除,但在此过程中,积累的乳酸等代谢产物也可能刺激神经末梢,引发酸痛。
3.按摩强度和持续时间也是影响因素。过于用力或按摩时间过长都可能导致酸痛感更为明显。
4.个体差异也很重要。有些人对按摩敏感度较高,更容易产生酸痛反应,而另一些人则可能感觉不到明显的不适。
适度的肌肉酸痛通常并无大碍,属于身体对外界刺激的正常反应。若酸痛感持续时间较长或伴随其他不适,应考虑减少按摩力度或寻求专业指导。
