张传伟 副主任医师
江苏省中医院
1.配镜矫正:
专业验光:需进行详细的验光检查,以获得准确的屈光度数。
合适的眼镜:根据验光结果,佩戴适合的框架眼镜或角膜接触镜(隐形眼镜)以矫正近视和散光。
2.日常视力保护:
限制电子产品使用:建议每天使用电子设备的时间不超过1-2小时,并每隔20分钟休息一下。
增加户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动有助于延缓近视的发展。
均衡饮食:摄入富含维生素A、C和E,以及叶黄素等营养素的食品,有利于眼睛健康。
3.定期复查:
每6个月到1年进行一次视力检查,以监测近视和散光度数的变化。
目前为止,没有有效的药物可以逆转近视和散光,但通过正确的矫正方法和预防措施,可以有效控制度数的增长及改善视觉质量。
