射精的全过程包括哪些步骤

射精是一个复杂的生理过程，涉及多重阶段和系统合作。其全过程包括以下几个步骤：

1.性唤起：在受到性刺激后，身体会启动一系列生理反应，包括心率加快、血流增加等，导致阴茎勃起，为射精做好准备。

2.充盈阶段：随着性刺激的持续，附睾和输精管开始将储存的精子向前移动，进入射精管，前列腺和精囊分泌液体，与精子混合形成精液。

3.射精不可阻止阶段：即使在此时停止刺激，射精也无法停止。此阶段由脊髓反射控制，通常包括快速的骨盆肌肉收缩，推动精液通过尿道。

4.射精阶段：在肌肉收缩的推动下，精液从尿道口喷射而出。每次射精通常释放约1.5至5毫升的精液，每毫升含有数千万个精子。

5.恢复阶段：射精后，身体进入恢复期，阴茎逐渐失去勃起状态，身体感觉放松。这期间生殖系统的活动暂时减少。

射精是男性生殖系统的重要功能，对生殖健康具有关键作用，应保持良好的生活习惯以支持正常功能。