史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛疲劳:过度用眼、长时间盯着电子屏幕或阅读可能会导致眼部肌肉疲劳,从而引发眼睑跳动。近视患者如果没有佩戴合适的矫正镜片,容易增加眼疲劳的风险。
2.压力:精神紧张和焦虑可能导致眼睑不自主跳动。这种情况下,保持良好的心理状态可以减轻症状。
3.缺乏睡眠:睡眠不足可能使眼部肌肉得不到充分休息,导致跳动现象。
4.营养不良:缺乏某些矿物质,如镁,也与眼睑痉挛有关。均衡饮食可以帮助缓解。
5.咖啡因和酒精摄入:过多的咖啡因或酒精也可能刺激神经系统,引发眼睑跳动。
尽管近视本身不是引发眼睑跳动的原因,但相关的不良用眼习惯或生活方式可能会成为诱因。确保佩戴适合的眼镜、合理用眼、注意休息和保持健康的生活方式有助于预防眼睑跳动的问题。
