胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.立即停止活动:首先应避免继续使用受伤的胳膊,以防止进一步损伤。
2.冷敷:在受伤后的24至48小时内,可用冰袋或冷毛巾对肿胀部位进行冷敷,每次15到20分钟,每小时一次,以减轻肿胀和炎症。
3.抬高患肢:保持胳膊高于心脏水平,有助于减少肿胀。这可以通过坐下时将手臂放在靠枕上来实现。
4.加压包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,提供一定的压力以帮助控制肿胀,但不要过紧,以免影响血液循环。
5.休息与观察:保证充足的休息时间,以便身体自我修复。同时观察症状是否有改善,如果麻木持续或加重,应考虑就医。
6.就医检查:如果肿胀和麻木在几天后没有明显改善,或者怀疑可能存在骨折,建议尽快就医,通过X光片或其他影像学检查明确诊断。
在早期阶段,及时有效的处理能显著改善症状,促进康复,并降低后遗症风险。对于任何严重的疼痛、持续的麻木或功能障碍,不可延误专业医疗评估和干预。