莓茶属于哪种茶类，有何功效与作用

莓茶属于再加工茶类，具体地说是发酵茶的一种。其主要功效包括改善消化、抗氧化和提升免疫力。

1.改善消化：莓茶含有一定量的有机酸和膳食纤维，这些成分能够促进胃肠蠕动，有助于改善消化功能和缓解便秘等问题。

2.抗氧化作用：莓茶富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和花青素。这些成分可以有效中和体内过多的自由基，降低细胞氧化损伤的风险，从而延缓衰老过程。

3.提升免疫力：莓茶中的多糖和维生素C等营养成分能够增强人体免疫系统的功能，提高抗病能力，帮助抵御感冒等常见疾病。

在饮用莓茶时，应适量控制摄入量，以避免可能的副作用。对于有特殊健康状况的人群，建议在专业人士的指导下消费。