手撑地肘关节受伤怎么治疗

手撑地导致肘关节受伤的治疗方法包括休息、冰敷和药物治疗等，具体措施如下：

1.休息：受伤后首先需要给予肘关节充分的休息，以避免进一步损伤。避免使用受伤的手臂进行任何重体力活动，并限制关节的过度运动。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以通过冰敷帮助减轻疼痛与肿胀。每次冰敷持续15到20分钟，每隔一段时间进行一次，切勿直接将冰块放在皮肤上，应使用毛巾包裹以避免冻伤。

3.压迫与抬高：适当的弹性绷带压迫可以减轻肿胀。在休息时，将受伤的手臂抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。

4.药物治疗：非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬能够有效缓解疼痛和炎症。遵循药物说明书的推荐剂量服用。

5.医疗评估：如果疼痛与肿胀持续或加重，应及时就医。医疗专业人员可以通过影像学检查（如X光、核磁共振等）来评估是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。

及早进行上述处理有助于恢复肘关节功能，降低长期并发症风险。保持注意避免重复受伤对康复过程至关重要。