龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿(0-3个月):平均每天需要14-17小时的睡眠。有些婴儿可能会睡到18小时以上,这属于正常范围。睡眠通常分为几段,短至几小时。
2.婴儿期(4-11个月):这个阶段的婴儿每天需要12-15小时的睡眠,包括白天的小睡。夜间连续睡眠时间逐渐延长。
3.幼儿期(1-2岁):幼儿每天需要11-14小时的睡眠。大部分幼儿在晚上可以连续睡10-12小时,并且白天通常需要1-2次小睡。
在婴儿成长过程中,睡眠时间因个体差异而有所不同。充足的睡眠有助于促进大脑发育、增强免疫力以及支持身体的整体健康。如果婴儿睡得多但醒来后精神状态良好,一般无需担心。若出现异常行为或持续性过度嗜睡,建议咨询专业医生以确保健康。