吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、准备一个梨子(最好选择新鲜且没有斑点的梨子),将其洗净。
2、将梨子去皮、去核,并切成块状或片状,放入锅中。
3、加入约2-3杯水,覆盖梨子。
4、根据个人口感,可以加入一些冰糖或蜂蜜来调味。
5、将锅置于火上,用中小火煮沸,然后转至小火继续煮约20-30分钟,直到梨子变得柔软。
6、关火,等待梨子水稍微冷却后,可以饮用。也可以吃掉梨子并喝下汤汁。
这样的梨子水对于缓解咳嗽、化痰有一定效果,因为梨子含有多种维生素和抗氧化物质,有助于舒缓喉咙和咳嗽引起的不适。记得如果症状持续或加重,请及时就医。