长时间盘腿后腿部伸直感觉麻木是何原因

长时间盘腿后腿部伸直感觉麻木，主要原因是由于神经和血管受到压迫。以下是更详细的说明：

1.神经压迫：盘腿坐姿可能导致腿部神经受到压迫，特别是坐骨神经。这种压迫会影响神经传导，导致暂时的麻木感。当腿部恢复正常姿势时，这种压迫减轻，麻木感通常会逐渐消失。

2.血液循环受阻：长时间保持盘腿的姿势会影响腿部的血液循环。由于压迫，血流速度减慢，供氧能力降低，导致麻木感。当腿部恢复到伸直状态时，血液循环恢复正常，麻木感也会逐渐缓解。

3.压力和时间因素：这种麻木感与压迫时间长度相关。较长时间的盘腿姿势增加了神经和血管受压的程度。建议避免长时间保持同一姿势，以减少麻木发生的几率。

适当活动和变换姿势有助于改善腿部的麻木感，并促进血液循环。正常的体位变化能够有效地预防麻木及相关不适。