吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因刺激:茶叶中含有一定量的咖啡因。摄入过多的咖啡因可能会导致神经系统兴奋,使人感到心跳加速、头晕或焦虑等症状。这种情况常被称为“茶醉”。
2.空腹饮茶:在空腹状态下大量饮茶,尤其是浓茶,可能会导致胃部不适和头晕。这是因为茶中的咖啡因和其他物质在空腹时更容易被吸收,导致血糖水平迅速下降,引发不适。
3.个体差异:不同人体对咖啡因的耐受能力各不相同。有些人对咖啡因特别敏感,即使摄入少量也可能出现不适症状。
4.脱水效应:虽然茶是液体,但其中的咖啡因具有利尿作用,可能导致轻微的脱水,进而引发头晕或疲劳感。
如果出现上述症状,建议减少茶的摄入量,或者选择低咖啡因或无咖啡因的茶类。同时,避免在空腹时大量饮用浓茶,以降低不适风险。