吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.苦丁茶具有较高的浓度：苦丁茶含有丰富的生物活性成分，如皂苷、黄酮类化合物和多酚。这些成分可以对身体产生刺激作用，导致胃肠不适甚至引起腹泻。
2.苦丁茶的药理作用：它具有清热解毒的功效，长期或过量饮用可能影响体内正常的代谢平衡，造成寒凉性质的中药蓄积，对体质虚弱者尤其不利。
3.咖啡因含量的影响：苦丁茶含有一定量的咖啡因，过量摄入可能引起心悸、失眠等问题，尤其是对于咖啡因敏感的人群。
4.可能影响矿物质吸收：其中含有鞣酸等成分，大量饮用可能干扰铁、钙等矿物质的吸收，引发营养不良。
建议适量饮用苦丁茶，每次不超过200毫升，以确保既能享受其保健功效，又避免潜在的不良反应。