吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.低血糖:剧烈运动或长时间未进食可能导致血糖水平下降。低血糖会引起头晕、虚弱、出汗等症状。
2.脱水:活动过程中身体大量失去水分,尤其是在高温环境中运动,会导致脱水。这会影响体液平衡,使人感到头晕和出汗。
3.过度疲劳:剧烈运动使身体消耗大量能量和营养,造成肌肉疲劳和整体虚弱感,伴随出汗和头晕。
4.运动诱导的低血压:快速改变姿势或运动后停止休息时,可能导致血压突然下降,引发头晕和出汗。
5.焦虑或紧张:心理因素也可在体力活动后引发生理反应,如头晕和出汗,即使没有体温升高。
保持身体适当的水分摄入和营养补充,避免过度劳累和注意适度运动可以减轻这些症状。如症状持续或严重,应咨询医疗专业人士以排除潜在健康问题。