忍住不射引起睾丸疼痛该如何处理

忍住不射可能导致睾丸疼痛，通常称为“蓝球症”或医学上称为附睾充血。处理方法包括：

1.补充水分：适量饮水有助于身体的整体循环，可能缓解充血状况。

2.运动调节：轻度的运动可以促进血液循环，帮助减轻充血和疼痛。

3.温热敷：使用温热毛巾敷在疼痛部位，可以促进血液流动，缓解不适。

4.放松休息：静心休息，减少压力，有助于改善疼痛感。

5.药物治疗：如果疼痛严重且持续，可以考虑咨询医生并使用止痛药物。

睾丸疼痛若反复出现或伴随其他症状，应及时就医。过度频繁或刻意延迟射精行为可能对生殖健康产生不利影响。