邓荣 副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.营养饮食:保持均衡的饮食结构非常重要。建议患者摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以帮助身体恢复。具体来说,每天的膳食应包括足量的水果、蔬菜、瘦肉、鱼类和全谷物。
2.适度运动:规律的体力活动可以增强免疫力,改善心情和提高生活质量。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动,如快走或游泳,但应根据自身身体状况调整运动强度和形式。
3.心理支持:化疗后的心理健康同样需要关注。患者可能会感到焦虑或抑郁,寻求专业心理咨询或加入支持小组可以提供有效帮助。
4.定期监测:遵循医生建议进行定期检查,包括影像学检查和血液检测,以监测病情及任何不良反应。每次检查的频率和具体项目应与医务人员沟通确定。
5.药物管理:继续遵守医嘱按时服药,特别是辅助治疗的药物。如果出现副作用或不适,应及时与医务人员联系。
6.避免感染:由于化疗会导致免疫力下降,需尽量避免接触有感染风险的人群,并注意个人卫生,如勤洗手和佩戴口罩。
7.休息和睡眠:确保充足的睡眠能促进身体恢复。建立固定的作息时间有助于改善睡眠质量。
合理的生活方式和密切的医疗跟进对乳腺癌患者的康复至关重要,应充分重视并付诸行动。
