肥胖者与肌肉发达者哪种更能抵抗饥饿

肌肉发达者相较于肥胖者通常更能抵抗饥饿。这是因为肌肉组织在代谢过程中能够更有效地利用体内储存的能量。

1.肌肉与基础代谢率：肌肉组织的基础代谢率高。每千克肌肉每天消耗约13千卡的热量，而脂肪组织则仅消耗约4.5千卡。肌肉发达者即使在静息状态下，也能通过消耗自身储备的能量来维持身体功能。

2.能量储备与利用：虽然肥胖者的体内脂肪储存可能更多，但脂肪主要是长时间能量储备，而脂肪动员相对缓慢。在饥饿状态下，身体会优先分解肌肉来获取能量。肌肉发达者由于肌肉质量较高，能够为身体提供更多的氨基酸和其他营养物质以供利用。

3.激素调节：肌肉发达者体内的胰岛素敏感性较强，有助于在饥饿时更好地调节血糖水平。肌肉合成和分解过程中的激素如睾酮和生长激素也有助于保持体能和控制食欲。

肥胖者尽管拥有大量的脂肪储备，但这些储备不易快速转化为可用能量。肌肉发达者由于其高效的新陈代谢能力和更好的激素调节机制，在饥饿条件下往往表现出更强的适应能力。