王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调理:手术后身体需要充分的营养来支持恢复。建议每天摄入足够的热量和蛋白质,可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类和鸡蛋。同时,增加维生素和矿物质的摄入,如水果、蔬菜和全谷物。
2.胃肠功能调节:可以通过进食易消化的食物帮助改善胃肠功能。例如,选择煮熟的蔬菜、燕麦、米粥等。少食多餐有助于减轻胃肠负担,促进消化吸收。
3.身体锻炼:适度的运动可以帮助增强体质,促进食欲和肌肉增生。推荐包括散步、瑜伽等轻度运动,逐渐增加运动量以提高耐力和力量。
4.医学评估:如果持续瘦弱没有改善迹象,需咨询医生或营养师进行全面评估。可能需要检查是否存在其他潜在健康问题,如慢性病、吸收不良等。
通过上述措施,多数人在手术后能逐渐恢复至正常体重和健康状态,重要的是保持良好生活习惯,定期进行健康监测。
