牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉组织的压力:按摩过程涉及对肌肉施加压力,以缓解紧张和结节。这种压力可能导致局部肌肉纤维的轻微撕裂和炎症,引起短暂的酸痛感。
2.乳酸堆积:按摩可以促进血液循环,加速代谢产物的释放,包括乳酸。未及时排出的乳酸可能导致肌肉酸痛,类似于剧烈运动后的感觉。
3.个人敏感性:不同个体对按摩的反应不一,对压力较为敏感的人群更容易感到不适。初次接受深层组织按摩的人,也可能由于不习惯而感到疼痛。
4.按摩技巧和力度:按摩师的技术水平和使用的力度也会影响疼痛程度。如力度过大或技巧不当,可能会引起不必要的疼痛。
通常,按摩后轻微的疼痛或不适感会在24至48小时内自行消退。如果疼痛持续或有加重趋势,应考虑寻求医疗建议。同时,确保在按摩过程中与按摩师沟通以调整力度,选择适合自身需求的按摩形式,避免不必要的不适。
