什么年龄段的人容易得糖尿病

2型糖尿病在40岁以后患病风险显著上升，中国40岁以上人群糖尿病患病率约为18.6%，而18至39岁人群约为5.9%。因此，40岁及以上是中老年群体需要重点关注的年龄段。

不同年龄段的糖尿病风险差异

1、18至39岁人群：该年龄段2型糖尿病患病率相对较低，但并非零风险。超重与肥胖、长期高糖高脂饮食、缺乏运动、有糖尿病家族史者，患病风险明显高于同龄普通人群。近年来该年龄段发病率呈上升趋势，主要与生活方式改变有关。

2、40至59岁人群：此阶段患病率快速攀升。根据中华医学会糖尿病学分会发布的流行病学调查数据，中国40岁以上人群糖尿病患病率约为18.6%。身体代谢率逐渐下降、内脏脂肪堆积、胰岛素抵抗加重，是这一阶段风险升高的主要原因。

3、60岁及以上人群：老年群体患病率处于较高水平。中国疾病预防控制中心2020年发布的数据显示，60岁及以上老年人糖尿病患病率约为30%。年龄增长导致胰岛功能减退、肌肉量减少、合并高血压和血脂异常的比例升高，进一步推高患病风险。

4、1型糖尿病：1型糖尿病可发生于任何年龄段，但发病高峰集中在儿童期和青少年期，与2型糖尿病的年龄分布规律不同。

5、妊娠糖尿病：妊娠糖尿病通常发生在妊娠中晚期，与孕妇年龄偏大、孕前超重或肥胖、家族史等因素相关，属于特定生理阶段的糖代谢异常。

需要关注的风险因素

年龄是糖尿病的重要不可控因素，但并非唯一决定条件。以下情况会进一步增加患病风险：

• 体重指数达到或超过24，或中心性肥胖
• 一级亲属中有糖尿病病史
• 长期静坐少动，每周中等强度运动不足150分钟
• 合并高血压、血脂异常或脂肪肝
• 有巨大儿分娩史或妊娠糖尿病史

对于40岁以上人群，建议每年检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白；对于18至39岁且合并上述危险因素者，建议每1至2年筛查一次。早期发现糖代谢异常，有助于通过饮食调整、运动干预和体重管理延缓疾病进展。

常见问题

会。40岁以下人群2型糖尿病患病率约为5.9%，超重、家族史、久坐者风险更高，建议高危者定期筛查血糖。

是。中国疾病预防控制中心2020年数据显示，60岁及以上老年人糖尿病患病率约为30%，属于高发群体。

否。年龄只是风险因素之一，体重、饮食、运动、遗传、血压和血脂等同样影响患病风险。

有。孕妇年龄偏大、孕前超重或肥胖、有糖尿病家族史者，发生妊娠糖尿病的风险更高。

建议每年检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白，若合并肥胖、高血压或家族史，应遵医嘱增加筛查频率。

参考资料

[1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）. 中华糖尿病杂志, 2021.

[2] 中国疾病预防控制中心. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 国家卫生健康委员会. 成人糖尿病食养指南（2023年版）. 2023.

[4] 葛均波, 徐克成. 内科学（第9版）. 人民卫生出版社, 2018.