应如何正确抱抱婴儿

正确抱抱婴儿的核心是全程托稳头颈与臀部，使脊柱保持自然中立位，避免头部后仰或身体悬空。0至3月龄婴儿颈部肌肉尚未发育完善，任何姿势均需一手托住头颈、一手托住臀腰，再贴近照护者身体。

不同月龄与场景的操作要点

1、0至3月龄横抱：将婴儿头颈置于一侧肘窝，前臂承托背部，手掌托住臀部，另一手从下方托住头颈与肩部，使头、颈、躯干呈一条直线，避免头部左右晃动。此阶段每次抱起与放下均需保持双手支撑，不可单手抓握腋下提起。

2、3至6月龄竖抱：婴儿颈部控制能力逐渐增强，可让其面朝照护者胸部，一手托住头颈后侧，一手托住臀部，使胸腹贴紧成人身体，减少脊柱纵向压力。每次竖抱时间不宜超过15分钟，避免腰椎过度负重。

3、6月龄以上跨髋抱：婴儿可自主控制头部后，可让其跨坐于照护者一侧髋部，一手环抱腰部，一手托住臀部，双腿自然分开呈M形，有利于髋关节发育。单次持续时间建议控制在20分钟以内，两侧交替。

4、放下婴儿顺序：先托稳头颈与臀部，身体前倾贴近床面，先放臀部，再放背部，最后抽出手掌托住头颈，待头部平稳落在床面后再移开手。整个过程保持动作缓慢，避免头部突然后仰。

5、拍嗝时竖抱：将婴儿竖直抱起，让其头部靠在照护者肩部，一手托住头颈与背部，一手轻拍背部，每次持续3至5分钟。若未排出空气，可改为坐位拍嗝，仍需一手托住下颌与胸部。

需要留意的风险信号

婴儿在抱起过程中出现持续哭闹、面色改变、肢体僵硬或松软、呼吸节律异常，需停止操作并观察。若反复出现上述表现，应前往儿科就诊评估。

世界卫生组织2022年发布的婴幼儿照护建议指出，照护者与婴儿的身体接触应保持稳定支撑，减少突然体位变化。中国妇幼保健协会2021年发布的婴儿护理指导中同样强调，0至3月龄婴儿抱起与放下时需全程托住头颈。

日常照护中的常见误区

• 单手从腋下提起婴儿，会使颈椎承受全部体重，增加损伤风险。
• 抱起时仅托臀部而不托头颈，头部后仰可牵拉颈部肌肉与韧带。
• 竖抱时让婴儿面朝外且无手托头颈，脊柱缺乏支撑，易造成疲劳。
• 放下时先抽出手再放头，头部失去支撑后突然下坠。

正确抱抱婴儿的要点可归纳为：头颈有托、臀部有承、身体贴近、动作缓慢。照护者需根据月龄选择横抱、竖抱或跨髋抱，并控制单次时长。

常见问题

可以，但需一手托住头颈后侧，一手托住臀部，使胸腹贴紧照护者，每次不超过15分钟。颈部控制未完善前，竖抱不能替代横抱。

不可以。用力摇晃可能造成脑部组织与颅骨碰撞，引发严重后果。安抚婴儿应采用轻拍、轻声说话或缓慢走动，避免任何形式的剧烈晃动。

需要。0至3月龄婴儿颈部肌肉力量不足，托住头部可防止颈椎过度后仰或侧屈。3月龄后仍需观察其头部控制能力，逐步减少托扶力度。

每次3至5分钟。若未排出空气，可改为坐位拍嗝，一手托住下颌与胸部。拍嗝结束后继续竖抱片刻，再放回床面。

先放臀部，再放背部，最后抽出手掌托住头颈，待头部平稳落在床面后再移开手。整个过程保持身体贴近床面，避免头部突然后仰。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 婴幼儿照护与早期发展建议. 2022

[2] 中国妇幼保健协会. 婴儿日常护理指导. 2021

[3] 中华医学会儿科学分会. 儿童保健学. 人民卫生出版社

[4] 国家卫生健康委员会. 母婴健康素养基本知识与技能. 2020