王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.燕麦粥:燕麦中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,帮助预防便秘。每100克燕麦片含有约10克纤维,有助于提高粪便的体积和含水量。
2.小米粥:小米容易消化,不易给肠胃带来负担,同时具有健脾和胃的作用。每100克小米含有约3.5克蛋白质,还提供多种维生素和矿物质。
3.南瓜粥:南瓜富含果胶,能保护胃肠道黏膜,还可以促进肠道蠕动。每100克南瓜能量仅为26千卡,适合控制热量摄入的术后恢复期。
4.红薯粥:红薯含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,有助于增强免疫力。每100克红薯大约含有3克纤维,能够有效刺激肠道蠕动。
5.莲藕粥:莲藕具有清热润燥的作用,可以帮助缓解肛肠不适。莲藕还富含维生素C和多种矿物质。
术后饮食调整对于康复至关重要,选择合适的粥品有助于促进愈合和减少术后并发症。同时应保持均衡的饮食,多喝水,避免辛辣刺激性食物。