武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择合适的奶粉:某些奶粉可能导致婴儿上火或便秘,建议选择更容易消化的配方奶粉。市面上的奶粉种类繁多,有些专门针对便秘问题,可以与专业医生沟通后做出选择。
2.增加水分摄入:确保婴儿每天有足够的水分摄入。如果母乳喂养不足或者天气炎热,可以考虑在两次喂奶之间给婴儿额外补充一些温开水。但要注意量不宜过多,以防影响正常食欲。
3.辅食调整:如果婴儿已经开始吃辅食,可以增加一些富含纤维的食物,如蔬菜泥或水果泥。这有助于改善肠道蠕动,帮助排便。
4.按摩腹部:帮婴儿进行轻柔的腹部按摩,可以促进肠道的蠕动。顺时针方向轻轻按摩腹部,时间不宜过长,每次约5分钟即可。
5.运动:鼓励婴儿活动,比如趴着玩或者腿部做“骑自行车”的动作,这些都能增加肠胃蠕动,帮助缓解便秘。
若以上措施没有明显效果或者便秘症状加重,建议咨询儿科医生以进行进一步评估和处理。婴儿便秘不仅会引起不适,还可能影响营养吸收和生长发育,应尽早干预。
