龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.局部保暖:使用温水浸泡患处,每次15-30分钟,每日2-3次,可以促进血液循环,减轻症状,水温应保持在37℃左右,避免过热。
2.外用药物:可以根据医生建议使用一些含有活血化瘀成分的软膏,比如樟脑、薄荷等,有助于缓解症状,加快愈合。
3.饮食调理:增加维生素E、维生素C的摄入,如多吃柑橘、猕猴桃等水果,以及坚果类食品,这些食物有助于改善微循环,提高身体对寒冷的耐受力。
4.穿衣保暖:选择宽松、透气性好的棉质衣物,避免穿紧身衣,以免影响血液循环。同时,应特别关注手脚等容易受冻部位的防护措施。
5.避免刺激:在冻疮未愈合期间,避免用力搓揉或用热水袋直接接触患处,以免进一步损伤皮肤。
当出现严重症状如溃疡、感染时,需要及时就医进行专业处理。预防上,适当运动和保持皮肤干爽是非常重要的,尤其是在寒冷天气中需要更加注意这些方面。
