邓荣 副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.频率和时间:通常建议每天进行至少两次按摩,每次持续约5到10分钟。具体的频率和时间应根据医生的建议进行调整。
2.手法和力度:
使用指腹轻轻按压,而非用尖锐的指尖,以避免对皮肤造成不必要的损伤。
力度应适中,开始时可以较轻,然后逐渐增加力度,但仍需保持在舒适范围内。
3.方向和移动方式:
以圆周运动为基础,在胸部区域进行打圈按摩。
可以从胸部中心向外推,然后返回。
上下移动按摩也是常见方法,从胸部底部向上滑动,再从顶部向下按摩。
4.注意事项:
确保双手清洁,以防感染。
若出现疼痛或不适,应立即停止并咨询医生。
5.辅助用品:
可使用润肤霜或油脂增加滑动效果,帮助减轻摩擦带来的不适。
按摩有助于改善术后的恢复过程,增强皮肤弹性。注意缓慢而稳定的动作,以及与医疗团队保持沟通,以确保按摩方式符合个人需求。