文旭 主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食调整:避免进食过量或过于油腻的食物。减少咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入,这些都可能加重胃酸反流。建议进餐后至少两小时内不要躺下。
2.生活方式改变:保持健康体重,因为超重可能增加腹部压力,从而导致胃酸逆流。睡觉时可考虑抬高床头,以减少夜间酸反流的发生。
3.药物治疗:抗酸药可以中和胃酸,例如氢氧化铝和镁混合悬液。对于更严重的症状,可使用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂,它们能够减少胃酸分泌。
4.就医咨询:若症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。医生可能会进行进一步检查,如胃镜检查,以确定是否存在其他潜在问题。
通过对饮食习惯和生活方式的调整,可以有效缓解胃食管反流病的症状,如有需要也可以借助药物治疗。同时,确保及时就医以排除其他疾病的可能性。