邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.营养价值:鱼肉是高蛋白低脂肪食物,富含欧米伽-3脂肪酸、维生素D和多种矿物质,这些营养成分有助于增强免疫功能和促进炎症消退。
2.烹饪方式:建议选择清蒸或水煮等低油烹饪方式,避免油炸或过度调味,以减少摄入过量脂肪和刺激性调料对机体的负担。
3.饮食均衡:除了鱼肉,还应搭配其他丰富蔬菜、水果和全谷类食物,以确保营养摄入全面,支持整体健康恢复。
合理摄入鱼肉不仅不会加重病情,还有助于身体康复。但需要注意烹饪方式和饮食搭配的合理性。