韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.受伤类型:轻度软组织损伤,例如扭伤或轻微挫伤,通常在几天到几周内可以恢复功能。中度损伤可能涉及韧带撕裂,需要数周至数月的恢复时间。严重损伤,如骨折或韧带断裂,可能需要手术干预和更长的康复期。
2.治疗措施:及时接受适当的急救处理,如冰敷、抬高肢体以及休息,可以减少肿胀和疼痛,有助于加快恢复过程。对于较为严重的损伤,可能需要专业的医疗评估和治疗,包括手术、固定和物理治疗。
3.康复过程:物理治疗和功能锻炼是康复过程中重要的部分,可以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。循序渐进地增加运动量,确保脚踝负荷逐步增加以避免二次损伤。
通过及时治疗和积极康复,多数脚踝受伤者能够恢复发力并重新进行正常活动。个体差异和具体损伤情况会影响恢复时间和效果。严谨控制康复训练强度和频率有助于保护脚踝并促进功能恢复。
