武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苦瓜具有较高的营养价值，富含维生素C、纤维素和其他抗氧化物质，有助于增强免疫系统和改善消化功能。
2.茶叶中含有丰富的多酚类化合物和咖啡因，同样具有抗氧化作用，并能提神醒脑。茶叶中的鞣酸可能会与食物中的铁等矿物质结合，影响其吸收。对于贫血等需要增加铁摄入的人群，应避免在吃含铁丰富的食物时大量饮茶。
3.一些人对刺激性食物或饮品比较敏感，可能会对肠胃产生不适反应。特别是空腹时同时摄入苦瓜和茶这类食物，可能导致胃部不适。
合理搭配饮食有助于均衡营养摄入。对于特定健康需求或疾病状况，也需根据医生建议调整饮食习惯。