张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视疲劳:长时间注视手机屏幕会导致睫状肌持续收缩,增加眼部压力,引起眼球疲劳。这种疲劳感通常伴有眼干、酸痛等不适症状。
2.干眼症:手机屏幕的蓝光辐射和集中注意力会减少眨眼次数,从而降低泪液分泌,导致眼睛干涩、刺痛或异物感。
3.视力模糊:频繁使用手机可能导致近距离用眼过度,增加眼压并导致暂时性或持续性的视力模糊。
4.头痛:眼压升高会促进眼部及头部血管扩张,可能诱发头痛或加重已有的偏头痛。
5.青光眼风险:长期眼压过高是青光眼的重要危险因素之一。青光眼是一种慢性进行性视神经病变,严重者可导致不可逆的视力损害。
为了保护眼健康,应合理控制使用手机的时间,并保持良好的用眼习惯,如定期休息、保证充分照明以及保持适当的阅读距离。